bash.im ithappens.me zadolba.li

Еда

32919

Лучше меньше, да лучше

Нет, не пугает. Не пугает меня замена этноса, а китайцы, представьте себе, тоже люди. Или они что, резко хуже, потому что у них разрез глаз другой?

Зато меня гораздо больше пугают вот такие советчики рожать-рожать-рожать, потому что у нас демографическая ситуация плохая.

Ах, вы говорите, травмированные дети выходят из семей с одним ребёнком? ВАУ! Оказывается, я травмированная, а я-то и не знала. Оказывается, я не знаю, что такое копить деньги, хотя я родилась в начале 90-х и помню, какая тогда была нищета в семье, и жрали мы картошку в разных видах.

Поэтому-то мать и не родила второго, а должна была, видимо, как из пулемета выстрочить ещё двоих-троих сиблингов, и чтобы мы всё детство провели в драках за родительское внимание, одежду и еду. Оказывается, с меня всю жизнь пылинки сдували, квартиру мне купили, и я должна была уже давно скончаться от суицида — только по какой причине-то? По причине отсутствия братьев и сестёр?

Меня задолбали в своё время такие вот, которые уверены, что семья с одним ребёнком неполноценная — с какого перепугу? — и которые просто открыли мне глаза, что на самом-то деле я жутко страдаю от того, что нет у меня брата или сестры, или обоих сразу. И муж мой тоже ужасно травмированный и страдает, просто мы молчим и никому не говорим.

Так вот, не знаю, кто как, а мы — абсолютно нормальные люди. Потому что это нормально — рассчитывать свои силы перед тем, как рожать ребёнка. Нормально кормить этого ребёнка как положено, мясом, фруктами, овощами, если вдруг что, без труда пойти в магазин и купить ему подходящую смесь, а не судорожно считать копейки и всеми силами пихать в рот голодному младенцу пустую сиську. Нормально покупать ему одежду, игрушки и книги, а не побираться по родственникам. Ребёнок — это дорого! Ему нужно всё качественное, а не сосиски за сто рублей (боже, как такое дерьмо вообще в рот брать можно). Вырезку коту покупать — это, безусловно, перебор, но ни разу не купить в семью нормального мяса — это нищета галимая.

А качество жизни — это то, сколько качественных товаров на свою зарплату может себе позволить человек. Это своевременная оплата коммунальных услуг, школы/сада, нормальная еда, медицинское обслуживание, возможность иногда выбраться погулять, возможность скопить на отпуск, в случае поломки заменить какую-то мелкую бытовую технику. А то можно сидеть в картонной коробке на мусорке и при этом ощущать себя причастным к великим делам страны, так-то. Ну что, срочно все бегом к мусоркам?

Задолбали меня такие вот доморощенные демографисты, которые начинают чмырить бездетных или тех, у кого в семье один ребёнок. Задолбали тем, что лезут в чужие матки и трусы, орут про засилье китайцев, с чьей подачи усложняется доступ к абортам и дорожают средства предохранения.

И нечего тут пропагандировать убогую модель семьи с кучей полуголодных детей, где замученная мать орёт на всех, потому что она не помнит, когда вообще занималась собой, а отец приходит домой только ночевать. И где дети ненавидят друг друга, потому что у брата в зубах кусок всегда вкуснее.

Зато китайцев перерожали, герои недоделанные.

32913

Люблю повеселиться, особенно — пожрать

Я — заядлая путешественница. Очень обидно, что в этом году нормальный отпуск накрылся медным тазом из-за мерзкого вируса.

Но задолбало не это. Задолбало отношение к тому, как я предпочитаю проводить время в поездках. Дело в том, что я приверженец гастро-туризма. Да, я езжу в другие страны жрать, и почему-то сей факт приводит окружающих в священную ярость.

— Какая тебе разница! Что здесь пицца, что в Италии твоей пицца!

Разница есть. Да, я иногда заказываю пиццу в сетевых заведениях, но если у меня есть возможность поесть настоящей итальянской пиццы из печи, я не буду от этого отказываться.

Кстати, а вы пробовали чикагскую пиццу? Ту, которая больше похожа на открытый сырный пирог? Я — пробовала, и такого у нас тут точно нет.

— Фу, как можно идти на дегустацию сыра вместо экскурсии по готическим соборам?

Да вот так. Мне сыр милее, чем религиозные сооружения, к тому же, я к готической архитектуре равнодушна. А вот к сыру — нет. Собором я могу полюбоваться, когда в животе будет лежать кусочек чего-то вкусного.

Ездили с друзьями в Париж. Я сразу попросила наших французских приятелей показать мне уютное кафе для «своих», а не для туристов. Мои более высокодуховные друзьяшки отправились делать селфи возле Эйфелевой башни, а потом долго жаловались, что их достали попрошайки и чернокожие продавцы всякого барахла для глупых туристов. А я провела полтора прекрасных часа, наслаждаясь вкуснейшим в моей жизни луковым супом и свежайшей выпечкой только что из духовки, а любовалась символом Франции издалека и в комфорте.

Прошлый год, Лондон. Я не пойду в Национальную галерею, но пойду в заведение, где готовят по старинным английским рецептам и съем ещё этих мягких йоркширских пудингов да выпью чаю.

Норвегия. Меня активно зазывают в музей Эдварда Грига. Спасибо, но нет. Классическую музыку я не люблю ещё со времён музыкалки, того же Грига в частности, а вот поход на рыбный рынок — это по-нашему.

И это вовсе не значит, что я нигде, кроме кафе, ресторанов и рынков не была. Была. И с Пизанской башней фотографировалась, и в Тауэре. Я посетила почти все основные достопримечательности в городах, где я побывала. Просто я не еду путешествовать именно за этим. Я еду развлекаться и вкусно кушать, более того, моё увлечение заводило меня туда, где туристы обычно не ходят, но есть на что посмотреть.

Пора бы наконец понять, что люди ездят не только для того, чтобы посетить музеи и сфотографироваться с каждым памятником. Кто-то едет за шмотками, кто-то — за экстремальным отдыхом, кто-то (господи прости) за дешёвым и/или экзотическим сексом. Я из всего этого списка разве что секс-туризм не одобряю, а всё остальное — почему бы нет?

И это касается не только туризма. Дочь моей коллеги учится в Германии, и коллега постоянно жалуется на неё: «Она не ходит в музеи!» Какие могут быть музеи, когда нужно пахать, как папа Карло? Вы её туда отправили по музеям ходить? Человек учится и подрабатывает, так что тут не до развлечений.

Причём, самое противное, что бо́льшая часть всех этих любителей музеев посещает их для галочки. Как можно быть в городе N и не посетить достопримечательность M! А когда спрашиваешь, что они там видели и что запомнили, раздаётся какое-то невнятное бормотание: «Нуууу… этсамое… картины какие-то были».

В общем, не задалбывайте и дайте людям отдыхать так, как им хочется.

32910

Где все равны, там никто не свободен

Хочу ответить кому-то, испуганному качеством жизни в стране, где у детей — о ужас! — не всегда есть своя комната!

Итак, вы проснулись в идеальном мире, где все жители заканчивали МГУ, причём на отлично. Вокруг вас — сплошные профессора и директора. Только… рабочие куда-то исчезли. Ваш муж, директор завода, грустно взирает на пустые цеха. А, там должны были быть роботы. Эта сказка ещё в Союзе рассказывалась. И к нашему времени эта самая роботизация должна была произойти. Поезжайте в провинцию, ну хоть в Саратов, и поищите этих роботов. Лично я их видела только на кассе, да и то два продавца дежурили рядом.

Вы собирались поклеить обои и купить новую мебель. Упс! Некому клеить, некому везти, некому затаскивать вашу покупку на пятый этаж. Вам даже склад директор готов лично открыть, потому что складских работников тоже нет, но дальше — сами.

Дешёвые магазинчики у дома закрылись, а цены на говяжью вырезку взлетели в десятки раз. Как и на платное медобслуживание (бесплатного-то нет, и люди готовы любые деньги отдать), где образовались жуткие очереди.

Также накрылись почта, образование (учитесь у компьютера, дома, ну как на удалёнке было), детсады. Няня и клиннинговая служба? Забудьте! Сиделка престарелым родителям или вам, если заболеете? Даже и не думайте, все учились не для того, чтоб за вами носить горшки. Прорвало кран, что-то с проводкой, с газом? Ваши проблемы. Да, и ремонтируете машину отныне тоже вы лично. Директор вам откроет склад, найдёте деталь, и вперёд…

Вот я в юности так же, как вы, автор, рассуждала. Теперь такое государство представляю с ужасом. Когда оказалось, что ну очень нужны и няни, и почта, и сантехники, и электрики, и маляры, и грузчики, и клиннинг. И машину муж что-то не хочет ремонтировать сам, а при каждом чихе «ласточки» рулит к спецу. И в платном медцентре хочется быть принятым сразу, а не ждать «по записи» три недели. Но такое возможно только потому, что рядом — государственная поликлиника, принимающая на себя основной поток. И только сегодня я отнесла дочкины штаны в ателье, а не уселась ремонтировать сама — а если б швея была не швеёй, а, например, этнографом? И я не хочу уметь клеить обои. И знаю, что доктор наук, увы, не придёт мне их поклеить.

Про магазин у дома вообще смешно. Теперь мало детей кормить — надо ещё и еду элитную. Открываю секрет: полезное питание либо очень дорогое, либо очень дешёвое. Греча она и в Африке греча. Вредное как раз посерединке. Находите у букинистов или просто местных бабуль здоровенный том, кулинарную книгу советских времен, чем старше, тем лучше — у меня 1959 года, «1000 вкусных блюд» называется — и вперёд! Реально, дома можно приготовить ВСЁ, что нам предлагают в милипусенькой баночке за многаденех. Все рецепты из доступных продуктов.

Про квартиру — ещё смешнее. Мне от родителей отходило две квартиры, плюс доля в третьей. Однако мы свою квартиру купили сами, не дожидаясь, пока родители перемрут. И наши друзья поступили также. Обеспечение выросшего лба квартирой — сущий бред. Либо купит сам, либо пусть живёт с родителями и не вякает. Всё реально. Не хотела бы я жить в мире, где нужно, вырастив ребёнка, срочно умереть, освободив ему жилплощадь.

Без уважения — женщина с двумя высшими образованиями, таким же мужем, тремя квартирами и четырьмя детьми.

32903

Богатые тоже плачут

Удивила дамочка, ох и удивила!

Отовсюду только и слышишь — тот без работы остался, эта сама уволилась, потому что детский сад закрыт, а с ребёнком на руках много не наработаешь, у тех ещё что…

И на интернет-магазины жалуются, а как же!

В основном, правда, на то, что непривычно и неудобно мясо или там овощи покупать дистанционно — ну как же кусочек не повертеть да глазами не посмотреть?

А тут ишь ты — кольца пришлось из-за карантина через интернет покупать…

Вот уж верно — у кого суп негуст, а у кого жемчуг… недостаточно подробно описан.

32898

Трудись упорно, а родись у лорда

Время от времени возникают адепты движения «Зачем плодить нищету?», мотивы которых невозможно понять. Вы это пишете потому, что у вас нет детей, и вам срочно нужно оправдать пустоту в своей душе? Или вы профессиональный вредитель, которому заплатили, чтобы максимально навредить России, где очень нужны новые люди?

Если у вас есть отдельная комната для каждого ребёнка — отлично, нет — можно и по двое в комнату поселить, если дети одного пола. Прочитайте в «Книге о родителях» Макаренко, как в семье Веткиных было тринадцать детей, и вся семья жила в одной деревенской хате. Никто не умер, и даже не получил психологическую травму. Зато семью с одним ребенком тот же Макаренко считал ущербной и настоятельно советовал завести второго любой ценой, хоть усыновить.

Говорите, оплатить учёбу в престижном заведении? Престижное заведение потому и престижное, что оно не для всех. А государству нужны не только дипломаты, врачи и адвокаты, но и солдаты, слесари и водители автобусов, которые, по вашей логике, вообще не имеют права на существование.

Детей должно быть столько, скольким вы сможете оплатить лечение в случае тяжёлой болезни? В России медицинское обслуживание бесплатное, то есть вы имеете в виду настолько тяжёлую болезнь, которую здесь не вылечат. Так это может и миллионы долларов стоить — значит, теперь вообще рожать перестанем! Как в старой сказке о трёх дураках: если в подвале висит топор, то рано или поздно наш сын, которого мы ещё не родили, туда спустится, и этот топор упадёт на него.

Не можете обеспечить «качественные продукты» — не рожайте? А кто, простите, определяет минимальный уровень качества? По мне, если родители едят «говно из магазина во дворе», то и детям можно. А то, что нельзя, государству следует запретить.

Дальше идёт совсем лютый трэш. Детей должно быть столько, сколько смогут приютить наши родственники в случае нашей смерти? Да не смогут они никого приютить, у них и так на каждого ребёнка по комнате куплено, деньги на Оксфорд уже выделены, а на отдельном счету лежит миллион долларов на операцию в Штатах, если вдруг потребуется.

Детей должно быть столько, сколько квартир мы им сможем завещать? То есть, семья, имеющая одну квартиру, больше одного ребёнка в принципе заводить не должна. Не знаю, как вы, а я на свою квартиру заработал сам.

Почему это родители должны сами «заниматься, развивать и обучать» своих детей, если для этого есть специально обученные люди? Уж если мы купили каждому ребёнку по квартире и накопили на «престижный ВУЗ», то и за кружки по интересам тоже как-нибудь заплатим.

Ах, говорите, вас «пугает, какое количество травмированных неразвитых маленьких детей выходит в мир, не имея никакой финансовой поддержки на старте». А плохая демографическая ситуация вас не пугает? Замена европейского этноса азиатским — нет, не слышали? Соседи-китайцы, которых в десять раз больше, вам тоже «до фонаря»?

Запомните, «травмированные и неразвитые дети» выходят в мир именно из тех семей, которые вы считаете образцовыми: обеспеченных, но рожающих всего одного ребёнка! Именно эти дети не приспособлены к жизненным трудностям, потому что папа с мамой всю жизнь сдували с них пылинки. Именно они не знают, что такое копить деньги, ведь родители купили им всё необходимое, включая квартиру. И именно они после вылета из родительского гнезда чаще всего умирают от водки, наркотиков и суицида.

«Качество жизни страны в целом» не определяется как средняя зарплата её граждан. И вообще, качество жизни и уровень потребления — это очень разные вещи! Качество жизни — это ещё и самореализация, ощущение своей причастности к великим делам своей страны.

Теперь я отвечу на вопрос, который вертелся в вашей голове, пока мать троих детей покупала им сосиски за сто рублей. Зачем она их родила? Да затем, что именно они и составляют качество её жизни! Даже если её дети не поступят в «престижные ВУЗы», из них вырастут полезные члены общества, которые когда-нибудь могут пригодиться и вам: строители, сантехники, полицейские. А потом у них будут собственные дети, и, может быть, кто-то из них обеспечит себе более высокий уровень потребления, чем тот, которым вы сейчас кичитесь.

А вот из вашего кота ничего полезного для общества не вырастет, сколько бы мяса вы ему ни скормили. Жизнь этой матери троих детей куда качественнее вашей, но вы не только этого не понимаете, а ещё и берётесь кого-то поучать.

Задолбали!

32886

Качество определяет количество

Детей в семье должно быть столько, сколько отдельных комнат в квартире вы можете предоставить каждому.

Детей в семье должно быть столько, скольким вы можете оплатить учёбу в престижном учебном заведении.

Детей в семье должно быть столько, скольким, в случае их тяжёлой болезни, вы сможете оплатить лечение.

Детей в семье должно быть столько, скольких вы можете обеспечить качественными продуктами питания, а не говном из магазина во дворе.

Детей в семье должно быть столько, сколько смогут приютить ваши родственники в случае вашей смерти.

Детей в семье должно быть столько, сколько квартир вы можете им завещать.

Детей в семье должно быть столько, со сколькими вы готовы заниматься, развивать и обучать.

И так далее…

Потому, что пугает то, какое количество травмированных неразвитых маленьких людей выходит в мир не имея никакой финансовой поддержки на старте, и как это в итоге отражается на качестве жизни страны в целом.

Когда мать троих детей рядом со мной покупает сосиски за сто рублей своим детям, когда я беру говяжью вырезку своему коту, у меня в голове один вопрос — зачем ты их родила?

32874

Везёт тому, кто сам везёт

Интересно, откуда у дам возникают совершенно необоснованные инсинуации? Вот где я «расписался за всех мужчин-добытчиков»?

Нет, до женитьбы мужчина-добытчик не голодал. Может быть, его кормила бывшая жена или мама, а может быть, он питался одними консервами, но готовить как следует он НЕ умеет и учиться не собирается, даже ради ваших прекрасных глаз. Ему и без этого есть чему учиться, причём постоянно. Чтобы зарабатывать хорошие деньги, надо постоянно учиться своей профессии. А ходить в ресторан каждый день или нанимать кухарку для себя одного могут только миллионеры.

Жил в грязи? Это понятие относительное. Я до сих пор не могу отличить вымытый пол от немытого, и, разумеется, мыть полы не умею. Любая женщина, заходившая в мою холостяцкую берлогу, считала, что я живу в грязи — зато мне не приходилось доказывать, что я одинок. Как вы думаете, возникнет ли у меня мысль нанять уборщицу, если грязи я даже не замечаю?

Где я говорил, что «просто брать у мужа деньги и гулять по бутикам» будет «сильно жирно»? Вы придумали это сами. Я говорил, что вклад обоих супругов в семью должен быть примерно РАВНЫМ. Если ваш внешний вид действительно помогает мужу заработать больше денег — он и будет вашим вкладом в семью… Но давайте честно признаем, что вероятность найти такого мужа невелика.

Да, бывают семьи, в которых оба супруга отлично зарабатывают, и они нанимают прислугу. А теперь скажите честно: вы отлично зарабатываете? Как-то не верится, иначе вы бы писали совсем иначе. Так зачем увлекаться несбыточными мечтами?

Как вы думаете, почему директор требует, чтобы его секретарша приносила кофе ему самому и его важным гостям? Он что, не может сам сварить кофе? Конечно, может. Но предпочитает нанять для этого женщину, потому что может себе это позволить. Вот и мужчина-добытчик обычно предпочитает жениться на женщине-хозяйке, потому что может себе это позволить. И предпочитает тратить деньги не на домработницу или кухарку, а на хорошие курорты или новую квартиру для своей семьи.

Умение вести домашнее хозяйство без особенного напряжения — это ПРЕИМУЩЕСТВО, которое может обеспечить девушке хорошего мужа. Точно так же, как умение хорошо готовить и подавать кофе — преимущество, которое может обеспечить ей место секретарши. Отказаться от таких преимуществ — ваше право, но тогда отличные возможности, которые могли бы быть вашими, достанутся другим женщинам.

Везёт тому, кто сам везёт! Если вы молоды и прекрасны — за вами непременно будут ухаживать. Если с вами ещё и можно поговорить — вами будут серьёзно увлекаться и предлагать совместное проживание. Но, поверьте, кольцо вы получите не раньше, чем ваш мужчина распробует вашу стряпню. Вы ведь знаете, через что лежит путь к сердцу мужчины, правда?

Вся ваша проблема в том, что вы не умеете делать домашнюю работу, и не желаете этому учиться. Поэтому и питаете несбыточные мечты о принце, который будет давать вам деньги на бутики, чтобы ваш внешний вид соответствовал его статусу. Зато вы «не домработница», «не кухарка» и «не уборщица».

Очень скоро к этому списку сомнительных достоинств добавится «сильная и независимая».

32827

Налево пойдёшь — время потеряешь, направо пойдёшь — деньги потеряешь, прямо пойдёшь — себя потеряешь

В районе, где я живу, есть три крупных супермаркета — 1, 2 и 3. Все они примерно одной ценовой категории (ладно, 1 считается «чуть дешевле», 3 «чуть дороже», 2 — посерединке, но в целом разница невелика), все обслуживают примерно одних и тех же людей… Но есть нюанс!

В супермаркете 1 и супермаркете 3 всегда в ассортименте абсолютно одинаковые огурцы и помидоры. Но в супермаркете 1 огурцы почти в два раза дороже, чем в супермаркете 3, а помидоры — строго наоборот. В супермаркете 2 помидоры то есть, то нет, а огурцы завозят только одного вида — мелкие и невкусные, но зато полно свежей зелени и два-три вида перца. Бананы в супермаркете 1 — жёлтые и аккуратные, в супермаркете 2 — зелёные и невзрачные, в супермаркете 3 — помятые и с чёрными пятнами, зато к ним присоседились питахайя, видавшая виды, неплохие апельсины и вполне свеженькая сезонная клубника, которую в два предыдущих завезут по остаточному принципу.

В супермаркете 1 молоко популярной марки бывает только 1,5% и 5,0% жирности, в супермаркете 2 — 3,2% и 0,5%, в супермаркете 3 — все возможные варианты, включая мой любимый 2,5%, но завоз только раз в неделю, в итоге попадётся тебе свежее или с истекающим сроком годности — вопрос времени. В супермаркете 1 огромный выбор сметаны, но самой высокой жирности каждой марки, но почти не встречается масло, только маргарины. В супермаркете 2 — отличный выбор сыров на любой вкус и кошелёк, а ещё только там можно купить масло, которое так любят ценители натурального. В супермаркете 3 — то двести разноцветных банок сметаны новых поставщиков, которые появляются на недельку-другую, то две-три банки сиротливо жмутся в углу полки. Зато почти всегда отличный фермерский творог, которого нет ни в 1, ни в 2.

Супермаркет 3 знаменит своим выбором мясной продукции, но цены будут выше чем в супермаркете 2, и если присмотреться, то не так-то велика разница ассортимента. Супермаркет 1 попроще, хорошее мясо там раскупают быстро. Но зато в нём отличный выбор детского питания, чем не может похвастаться супермаркет 3, имеющий отдельно секцию «всё для детей».

Шоколад супермаркеты поделили: в 1 никогда нет простой плитки популярной марки без начинки, но есть всевозможные версии с орехами. Супермаркет 2 эту популярную марку просто не держит. В супермаркете 3 ещё и «сезонные» шоколадки лежат — закупаю впрок на семью сладкоежек. Зато в супермаркете 2 всегда можно найти необычную шоколадку подороже или сладкий набор в подарок — и стоить будет куда меньше, чем такой же в супермаркете 3.

Зарабатывать супермаркет 2 предпочитает на бакалее: пакетик крупы или макарон в нём стоит дороже, чем точно такой же в 1 или 3. Зато хлебный отдел в нём «бедненький, но чистенький», не в пример конкурентам: те стараются перещеголять друг друга, не качеством — так количеством.

Супермаркет 1 не может похвастаться выбором стирального порошка и шампуня — эти сиротские пузырьки я помню ещё в ассортименте вещевых рынков. О том, чтобы купить что-то из косметических расходников, вообще молчу. Но на отдельном стенде — линейка недешёвых зубных паст. За нормальной бытовой химией было бы можно ходить к товарищу 2, но в нём как раз нет одной из популярных марок шампуня, он есть в супермаркете 3. Причём в экономичной упаковке, как и стиральный порошок, тоже из привычных и нередко встречающихся марок.

Докупить мелких вкусняшек на работу? Это к супермаркету 1.

Забежать за расходниками для бытового ремонта? Только в супермаркет 3.

Купить к празднику любимое вино за вменяемую цену? Добро пожаловать к продавцу 2!

Тортик? Зависит от того, у кого из конкурентов сейчас стоит товар «Имярековича», а это никогда угадать нельзя.

Хорошо ещё, что во время карантина все три товарища выставили посреди торговых залов пирамиды из одинаковой туалетной бумаги — есть что-то способное примирить конкурентов.

Тут можно было бы ответить, что нормальные люди пользуются доставками, закупаются у оптовиков или ездят на рынки. Но там тоже «дыры» в ассортименте буквально у соседей! Я проверяла!

Я-то не задолбалась, у меня отработанные алгоритмы закупок на неделю на всё семейство. Но часто слышу, как люди жалуются, может быть, кто-то знает — в чём причина?

32811

Решение резюмируется в методе

Уважаемая женщина с тяжёлым болевым синдромом при менструации, я понимаю, что вас достали советчики всевозможных панацей, но вы удивитесь, как часто люди, живущие с проблемой всю жизнь, не знают элементарных путей решения этой проблемы.

Вот хороший пример, история на этом сайте от девушки с проблемой медленного потребления пищи. У человека такая анатомическая особенность, приводящая к недостаточному слюноотделению, следовательно, быстро пережёвывать пищу не получается. Человек с этой проблемой родился, повзрослел, и, казалось бы, уже должен был изучить ее вдоль и поперёк, но… продолжает наступать на одни и те же грабли.

В данном конкретном случае, продолжает давиться на переменах салатами, пищей с большим количеством волокон, которую даже люди с нормальной анатомией челюсти будут есть медленнее, чем другие блюда. Вместо того, чтобы — сюрприз! — заказывать в кафе пищу с высоким содержанием жидкости, лёгкую для пережевывания, а также блюда с большим содержанием белка, чтобы насытиться быстрее — супы, супы-пюре, каши, блюда из фарша с картофельным пюре, пудинги, горячий шоколад, кефир, питьевой йогурт и т. д.

Кроме того, человечество изобрело протеиновые коктейли и прочие высокоэнергетические напитки. Нет времени или денег на покупку протеинового коктейля? Отварите пару яиц, перемешайте в блендере со сметаной и небольшим количеством воды, залейте в бутылку — вот вам протеиновый коктейль для быстрого перекуса.

Однако наиболее часто советчиков отметают люди с проблемой медицинского характера, которая может решиться простой сменой препарата. Может, вы и вправду регулярно гуглите новые обезболивающие на фарм-маркете, но большинство людей, попробовав раз что-то простенькое из первого поколения, уже уверено, что вот вообще ни один обезболивающий препарат на них не действует.

Начнём с того, что фармацевтическая отрасль постоянно развивается. Существует несколько классов и подклассов обезболивающих, даже внутри одной группы нестероидных, и все они слегка отличаются друг от друга и подходят лучше для определённого типа болей. Конкретно при менструальных болях, например, лучше всего подходит ибупрофен, а не анальгин.

Кроме того, есть такой параметр у препарата как фармакокинетика или биодоступность, зависит во многом от составляющих, не активных компонентов, регулирующих доставку лекарства в органы и клетки по назначению. И эта сторона фармацевтики тоже постоянно развивается, новые или более дорогие оригинальные препараты, не дженерики, как правило, отличаются большей биодоступностью, соответственно более эффективны.

Наконец, есть комбинированные препараты, у которых обычно биодоступность также выше, чем у препаратов раздельных. Если вам не помогает нош-па и ибупрофен, вовсе не факт, что не поможет специальный комбинированный препарат, состоящий из тех же нош-пы и ибупрофена.

Ну и напоследок, проблему можно решить нестандартным способом. Вы даже можете не подозревать о таком решении, потому что оно не рекламируется или рекламируется как решение другой проблемы. Те же протеиновые коктейли активно рекламируются для фитнесса и как способ быстрого набора мышечной массы при тренировках, хотя изначально были созданы как средство питания для больных, которым проблематично пережёвывание или употребление нормальных объёмов пищи — после травм челюстей, ослабленных, неспособных много есть из-за химиотерапии.

Так что совет заняться йогой при тяжёлых менструальных болях может оказаться вполне здравым. Существует множество узкоспециальных упражнений в йоге, не просто растяжки, а упражнения на укрепление определённых групп мышц. Кроме укрепления, йога также направлена на расслабление, а именно фокусированное осознанное расслабление, что также может способствовать снижению, как уровня боли, так и болевого восприятия.

Конечно, если вам советуют что-то, что вы пробовали уже множество раз, это раздражает. Но к чему-то новому может стоит и прислушаться?

32807

Сэкономишь на еде — сэкономишь на спортзале

Автор, который удивляется бесполезной работе в спортзале, как я вас понимаю! Но ещё большая загадка для меня, это то, зачем туда идти некоторым личностям ради похудения.

То есть картина маслом: в любом гипермаркете человек сметает с полок всё, что видит, набивает корзину под завязку. Это могут быть не обязательно одни сладости. И я сейчас не говорю о тех, кто закупается впрок. Там обычно берут то, что долго не портится. Те, о ком говорю я, скупают еду для «разнообразия». Особенно, кстати, часто так делают дети дефицитных лет.

Накупят и везут в трёх машинах домой, там неделю стоят у плиты, потом едят «чтоб не пропало», потом смотрят на себя в зеркало и думают: «Хм… в супермаркет деньги я уже снёс, осталось снести в спортзал, чтоб избавиться от того, что я наел!»

И этот интереснейший круговорот денег и потребления продолжается. Люди покупают еду, нажирают бока — а половину еды выкидывают — и платят в зале, чтоб им эти бока убрали.

Все диетологи твердят: без питания здоровья не будет, а похудения тем более.

Майя Плисецкая завещала ещё очень давно: «Не жрать».

В обожествляемые нынче советские времена дети ели много — часто с подачки взрослых, опять же, но и на месте не сидели ни минуты — почти все были худые и крепкие.

Разнообразие в питании надо для того, чтоб в организм поступали все необходимые вещества и элементы. А не для вкуса! Конечно, я не призываю есть невкусно, но, честно говоря, мало понятно, когда готовят с изыском, с множеством ингредиентов в стиле «перо полярной совы» на каждый день. И так ещё по нескольку блюд на день, начиная с завтрака и заканчивая ужином, — всё должно быть изысканно и необыкновенно.

Конечно, при таком раскладе ты будешь мало того, что на кухне уставать, так ещё и нажираться лишнего.

Ещё один замечательный постулат гласит как раз, что питание должно быть простым.

Не легче ли убрать причину, а не следствие? Меньше, проще и здоровее есть, чтоб питание выполняло, прежде всего, свою изначальную функцию: обеспечивать организм нужными веществами? А там и бока уберутся, и уставать так не будете, и здоровье подтянется.

А спортзал это, конечно, хорошо, но нужен далеко не всем.