bash.im ithappens.me zadolba.li

Еда

32508

Соблазнила, но не накормила

Уважаемая леди, которой муж запрещает есть, я имею спросить — вы таки серьёзно?

Судя по вашему рассказу, вы — как минимум, совершеннолетний человек, так как состоите в браке (ну вроде бы), работаете работу, и всё это не первый год. Отсюда я никак не пойму, а в чём проблема выслать супруга подальше в жёсткой форме с такими претензиями?

Нет, не в смысле вытолкать за дверь, а внятно разъяснить, что вы хотите и будете есть. Если его не устраивает, пусть самоизолируется на время вашего обеда — в комнату, в ванную — куда хочет. Ежели не хочет, пусть-таки идёт и бросается головой в навоз, ну серьёзно. Взрослый, вроде, мужик.

Брак — это взаимное уважение потребностей обоих, следовательно, вы, уважая его капризы, страдаете сами. Уважать его позицию можно и нужно, но не в ущерб же себе! Не надо демонстративно трескать у него перед носом жареную курицу — договоритесь уже о разграничении времени и места потребления пищи.

Неужели это действительно надо разъяснять взрослым людям? Вы как замуж-то вышли, я не пойму? Или просто все должны вас пожалеть: ай какой нехороший дяденька, мучает супругу голодом.

Что за бред, ей-богу…

32498

Летели два крокодила, один — зелёный, другой — на север

Вот тебе, любитель статистики, задачка.

Есть два человека. Один женского пола, рост 160 см, масса тела около 60 кг, образ жизни малоактивный. Второй мужского пола, рост 175 см, масса тела около 60 кг, образ жизни малоактивный. Оба едят много, двигаются мало. Вот только второй ест в полтора раза больше чем первый. Это не преувеличение, а конкретная цифра, полученная в результате подсчётов.

Уже представили себе? Выглядит это так: полноватая девушка и реально костлявый парень. Жалоб на невозможность набрать или сбросить вес тут не будет. Дополнительные данные: эндокринных нарушений, глистов и прочего ни у кого из них нет, проверялись. За два месяца на карантине девушка свой рацион не урезала и набрала около пяти кг. Парень свой рацион не урезал, а возможно, что и стал есть больше, и его масса не изменилась.

А теперь вопрос: как физиология данного молодого человека вписывается в утверждение, что «никакого „таланта“ жрать и не толстеть не существует»? Его инопланетяне на Землю подкинули?

Я рискну предположить исходя из остального текста, что автор данного высказывания имеет отношение к медицине и сталкивается с пациентами, которые хотят набрать массу. И фыркает на них, что они, мол, жрать не хотят больше. То есть, у людей нет аппетита, а они должны в себя что-то пихать через силу, возможно даже борясь с тошнотой. Что ж, знаем мы таких советчиков. Это воспитатели в детском саду, бабушки, родители и прочие «диетологи от сохи», сбившие пищевое поведение не одному поколению.

Да, человеку для набора массы нужно больше калорий. Да, нужны тренировки. По сути, ему нужно то же, что и человеку, желающему похудеть. Это понятно. Но если с позволения сказать доктор не знает ничего о факторах, которые влияют на аппетит, не понимает, что если человек сыт, то он сыт, а не выпендривается, то это очень хреновый доктор. Такой же хреновый тот, который даёт совет жрать меньше всем от мала до велика и даже не пытаясь понять, чем вызвано переедание, если оно реально присутствует.

Лично меня устраивают мои масса тела и аппетит, но задолбали вот такие горе-специалисты с горе-советами. Не устраивает масса тела? Жрите меньше/больше. Болят зубы? Надо чистить. Проблемы по женской части? Родишь — пройдёт. Упало зрение? Меньше сиди за компом. Болит спина? Делай зарядку. Болит голова? Дыши воздухом.

Все эти советы, безусловно, полезны. Но их сам себе может дать и школьник. Если на этом компетенция специалиста заканчивается, то специалистом он не является, а только замещает вакансию, получая зарплату ни за что.

И вот такие горе-специалисты, которые занимаются самолюбованием, раздавая прописные истины направо-налево, задолбали!

32485

А его завидки берут, да за сиськи дерут

Мужчины, вас задалбывают худеющие жены?

Меня задолбал худеющий муж!

Мой благоверный всегда был «большим мальчиком». И вот как-то раз он решил, что нужно сбросить пару десятков кило. Дело хорошее, не спорю, но с тех пор моя жизнь превратилась в кошмар.

По его мнению, худеть — это значит есть раз в сутки в обед. То есть, я теперь не имею права завтракать и ужинать, потому что ему будет завидно. При этом мне худеть не надо, у меня вес в норме, а от такой диеты я натурально умру с голоду. При этом завтракать и ужинать в кафе я тоже не имею права — это слишком дорого.

Все увещевания, что такой режим питания ничем не поможет, а сделает только хуже — мимо ушей. Что женщина вообще может знать о диетах?

Сейчас с введением карантина стало совсем пакостно — кафе закрыты, я сижу дома и работаю на удалёнке, так что тайком хомячить заказанную пиццу не получается. Да и вообще я не приучена крысить еду.

Я уже прямым текстом говорю, что ему надо было брать в жёны женщину с большим запасом подкожного жира, потому что пока толстый сохнет — худой сдохнет. Я чувствую слабость и головокружения от постоянного недоедания. Чего мой супруг ждет — голодных обмороков? Судя по моему самочувствию, они не за горами.

Задолбало! Я женщина, и я хочу есть! Я никогда не морила голодом своего мужа, потому что мне надо на диету. Я в своё время жарила ему котлеты, а сама грызла огурец с кефиром. Так за что мне сейчас такое наказание?

32480

Кто не ест — мы стыдим. «По-ху-деешь», — ему говорим!

По статистике, большинство пациентов, обращающихся к докторам с проблемой «не могу набрать вес», действительно слишком мало едят.

При этом им кажется, что они едят достаточно, а некоторые думают, что едят даже много. На самом деле, когда просишь их вести дневник и записывать всё, что они съели в течение дня, при итоговом подсчёте оказывается, что они «наедают» дай бог, если треть от нужной им нормы калорий, а бывает, что и половину.

При этом такие люди могут хорошо себя чувствовать, подолгу не ощущать голода, а будучи «на нервах», так и вообще целыми днями не есть. Естественно, организму не с чего набирать вес.

Не хотите «обрастать жиром», это желание понятно, но и для того, чтобы набрать мышечную массу, занимаясь в зале, тоже нужно есть. Любой вменяемый тренер первым делом вместе с программой тренировок составит и выдаст вам ваш индивидуальный план питания, которого, если хотите результат, необходимо будет придерживаться.

И не надо фыркать на диетологов, которые рекомендуют вам увеличить калорийность рациона, потому, что они-то как раз правы. Ну не наберёте вы вес, если не создадите профицит калорий. При этом, чтобы увеличить калорийность рациона, вовсе не обязательно уминать по тазику бабушкиных пирожков или объедаться фастфудом. Кто вам вообще сказал, что вес набрать можно только на жирном-жареном, булках и тортиках, что за дичь?

Никто ещё не отменял такие продукты как авокадо, фрукты, оливковое масло, каши, орехи, мёд, мясо. Столовая ложка оливкового масла в салатик — вот вам почти 180 калорий в плюс. Горсть орехов, половинка авокадо, мюсли с ложечкой мёда, каша на молоке с фруктами, вариантов масса. И это я ещё забыла упомянуть жирную рыбу, такую как лосось, палтус, скумбрия.

Ещё одна проблема — когда такому пациенту говоришь, что для набора веса ему необходимо потреблять не менее 1800 калорий, он пугается. Для него это «слишком много еды» и «в меня столько не влезет». Реакция понятна — человек привык насыщаться малым количеством пищи и при этом ещё порой даже считать, что он «много жрёт и не толстеет». На поверку же это «много жрёт» оказывается пачкой чипсов на 500 калорий, парой шоколадных батончиков на 300 и тарелкой куриной лапши калорий на 170. В итоге получаем 970 калорий. И с чего тут толстеть?

И не будем забывать об уровне физической активности, худые «от природы» люди, как правило, очень подвижны и активны, по крайней мере, большинство из них. Это та категория людей, которые не умеют, как в той шутке «просто лечь и лежать». Даже если такому человеку каким-то чудом удаётся наесть хотя бы две трети от своей нормы калорий или даже всю целиком, полученная энергия тут же «улетит» в 23 пешеходных экскурсии, велопрогулку, скалодром, сплав на байдарках, лыжи, танцы и воздушную акробатику.

Так что, никакого «таланта» жрать и не толстеть не существует. Как некоторым людям с избыточным весом порой кажется, что они почти ничего не едят, а вес не уходит, так и людям с дефицитом массы тела на самом деле только кажется, что они «жрут», когда это далеко не так.

На самом деле, девушки, страдающие от своей чрезмерной худобы и с трудом пытающиеся удержать на месте хоть какие-то килограммы, попробуйте хотя бы с неделю записывать что и сколько вы ели в течение дня и «подбивать» итоговую калорийность своего рациона. А заодно прикиньте свои энергозатраты.

Гарантирую, результаты вас удивят.

32475

Размышления с альбомом в руках

Иногда я люблю пересматривать фотографии из семейного альбома, и в последнее время задаюсь вопросом — как раньше люди вообще на свет появлялись?

Вот фотографии моих родителей в молодости. Мама — молодая стройная девушка со своими подругами. Ни у кого нет силиконовых сисек и накачанных губищ-пельменей. Одеты опрятно, но просто.

Вот фотография родителей со сплава на байдарках. Все в купальниках и плавках, так что можно разглядеть, что ни у кого нет идеально накачанного спортивного тела с пресловутыми кубиками на животе и ореховой задницей. Девушки без «смоки-айз» и 10-сантиметровых ногтей. А поди ж ты! Как-то люди умудрялись в те дремучие годы влюбляться и даже заниматься сексом.

Или вот фотография моих бабушки и дедушки. Бабушка всегда была немного полновата, но они с дедом прожили душа в душу несколько десятков лет, и он даже в свои 80 с гаком часто дарил ей цветы. Родили трёх детей и тоже как-то без пластической хирургии и танцев на пилоне.

Что касается заповеди «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок», то готовили в нашей семье вкусно, но просто. Да, были вафельные трубочки и торты по праздникам, но вот на завтрак никто не обламывался съесть бутерброд с чаем, а на ужин — макароны с котлетами или жареной курицей. Фрикасе из единорога никто из мужчин не требовал, так же как и «приготовь то, не знаю что, но не как вчера!» Могут два дня подряд есть одно и то же и не выкомыриваться.

Неужели нас так испортил технический прогресс?

32473

Надоело поросятам хрюкать

У нас немного нетипичная с точки зрения распределения доходов и рабочего времени семья: я работаю меньше мужа, но при этом зарабатываю больше. Для меня это нормально, я очень люблю свою работу и люблю зарабатывать на свои хотелки и хотелки мужа. Его тоже всё устраивает, он неспешно строит карьеру, и зарплата у него потихоньку растёт.

С точки зрения местных обитателей наш быт, с одной стороны, должен быть на мне. Ну, яжеженщина и меньше работаю. Я даже частично с этим согласна и беру на себя большую часть готовки, потому что у меня есть время и возможность неспешно готовить ужин к приходу мужа и завтрак по утрам.

С другой стороны, я вроде как кормилец, обеспечиваю семью, и потому имею право после рабочего дня завалиться на диван и лежать.

Проблема в том, что уборка при таком режиме дня куда-то теряется. Я ненавижу убираться, и делать это не буду, потому что никакого желания заниматься ненавистным делом, у меня нет, а моральное право не заниматься — есть. Мужа, когда он приходит с работы, мне тоже жалко дёргать, я хочу с ним обниматься, смотреть сериалы и обсуждать прошедший день. Да и сам он не фанат уборки.

Самое страшное при этом то, что мы чудовищно неаккуратны. Мы приходим и переодевается в домашнее, а одежда остаётся кучей лежать на полу. Ночью я пойду в туалет и потопчусь по ней. У нас нет объедков и огрызков (ну, только если тарелка на тумбочке окажется погребена под кучей несъедобного барахла), дома не воняет, но ни одна бытовая вещь не кладется на своё место.

Где-то раз в полгода к нам приходят гости. Накануне мы с матом выбрасываем пару мешков мусора и спешно распихиваем вещи по полкам. И нет, когда мы в этой ситуации делим обязанности, это не облегчает жизнь, просто оба злые и недовольные.

И вроде всё хорошо, у нас нет конфликтов на этой почве, мы две счастливые свиньи. Но мы не можем спонтанно пригласить в гости знакомых, только по предварительной договоренности. Мы стараемся не пускать к нам домой родителей — непонятно, в кого мы оба такие уродились, вся родня гораздо аккуратнее. В конце концов, даже лениво пробежаться по полу шваброй не получается, потому что для этого надо собрать всё, что на полу валяется, а делать это мы не готовы. А полугодовая пыль — всё-таки неполезная для здоровья вещь.

Каждый из нас надеется на другого, но оба мы слишком любим друг друга, чтобы заставлять заниматься ненавистным делом. И слишком любим себя, чтобы взять уборку на себя. И уборщицу приглашать смысла нет, потому что проблема не в мытье пола и протирании пыли, а в том, чтобы всё разложить по местам.

В общем, мы себя сами задолбали тем, что хотим порядка, а обеспечить его не можем.

32458

Есть больше надо или «выдуманная» проблема

Как же я вас понимаю, дорогой автор «Мы выгребем, даже против течения». При трудоустройстве на медкомиссии меня чуть не «завернули» из-за дефицита массы тела. Пришлось рассказывать про тощих родственников и то, что на моей работоспособности и выносливости худоба не отражается. Весила я тогда 49 кг при росте 1,68 м.

Подруга советовала «отъедаться» фаст-фудом, на что я не согласилась. На отсутствие аппетита я жаловалась крайне редко. Ела всё кроме очень жирного и чипсов-сухариков. Но не поправлялась.

Отдельная задолбашка — это мнение бабки по поводу моего веса. «Худая, потому, что ничего не ешь!» — добавьте к этому обсуждение моей фигуры с посторонними. Да, я не ем слишком жирное. Мне потом плохо. В разговоре по телефону обязательный вопрос, сколько я вешу, и почему не поправилась. К слову, для неё худой — значит некрасивый. Да, кавалерами я не хвасталась. Во избежание нравоучений на тему отношений и поведения с лицами мужского пола.

Своим весом сейчас я практически довольна. Да, врачи советуют набрать ещё пару кг. Получается с переменным успехом. Фигурой с большего веса — тоже довольна. Самое «веселье» начинается при попытке купить одежду. Проблем нет разве что с носками, трусами и головными уборами. Производители бюстгальтеров не считают нужным шить подходящую мне модель в другом цвете, кроме чёрного и телесного. Практично, не спорю, но разнообразия хочется.

Большинство блузок, пиджаков и курток либо мало в плечах, либо велико в груди. Иногда оба варианта. На платьях нагрудные выточки оказываются под грудью. Юбки и брюки широки в талии, либо малы в бёдрах. В джинсах с моими параметрами на ярлыке пята зачастую не пролазит в штанину. Согласна, фигура у меня нестандартная. Выручает индивидуальный пошив. Но это долго и дорого. Больше задалбывает не это, хотя и это не радует. Недоумение коллег — вот вишенка на торте. «Как ты не можешь найти? Ты же худая. Мне кажется, на тебя так легко найти». Нет, дорогая, тебе кажется. А я проверила.

Спасибо за понимание и поддержку моей маме. Фигура у неё похожая, тот же «талант» есть и не толстеть, и одежду ей подобрать тоже сложно.

Не задалбывайтесь сами и не задалбывайте тех, чьи проблемы кажутся со стороны выдуманными и несущественными. Иногда это не так.

32456

Мы ребята бравые, семеро одного не боимся!

По состоянию на момент написания сего ответа, под злобно-агрессивным выплеском, полным личных оскорблений в адрес совершенно незнакомых лиц, озаглавленным «Ей про Фому, она про Ерёму», стоит 368 лайков.

Люди, что с вами?

Женщина совершенно справедливо возмутилась, что истерички в штанах всей толпой отыгрались на шестнадцатилетней (или сколько там ей) девчонке с макаронами. Дословно, «чуть не надели на голову кастрюлю». Вникните, взрослые дядьки нашли себе равного противника, на которого не зазорно броситься в праведном гневе: пигалицу-школьницу. Какие мужественные, и не побоялись же. И, для полного осознания всей прелести ситуации: по отношению к кому-то из взрослых теток, в равной степени не угодивших с составлением меню, эти «оскорблённые в лучших чувствах герои» ничего подобного себе не позволили — ведь от взрослого можно отхватить и симметричный ответ.

Ну ОК, мало ли, у кого-то было тяжелое детство, и он не в курсе, как адекватно разрешают подобную конфликтную ситуацию в настоящих больших и дружных семьях. Я вот знаю, я как раз из такой. Расскажу, мне не жалко.

В большой и дружной семье умеют разговаривать — а не дуться молча, а потом орать на самого беззащитного.

В дружной семье ребёнку бы спокойно сказали: «Мы не хотим есть одно и то же на завтрак, обед и ужин — в следующий раз так не делай». В конце концов, макароны же там были, а не яд — да, удовольствия особого от ужина они не получили, но и только; зато и голодным никто не остался. Один раз такое — не страшно: девочка только учится. А на следующее её «дежурство по кухне» можно бы ей было посоветовать и более разнообразные варианты меню.

В дружной семье после первого же недоразумения озвучили бы, кому чего нельзя по медицинским показаниям, и кто чего не любит настолько, что не ест ни в каком виде. Пожилую бабушку бы просто уважили — от пары жареных пирожков и порции свинины раз в неделю физически здоровый человек не располнеет, особенно ведя активный образ жизни на свежем воздухе.

Да, в дружной семье взрослая и опытная «дежурная хозяйка» сама бы поинтересовалась, чего домашние хотят на обед — особенно обнаружив, что её фирменное меню многим не по вкусу. Кстати, накормить за одним столом активно физически поработавшего мужика, диетика по медицинским показаниям и худеющую барышню — не такая уж и неразрешимая проблема: плавали, знаем. Напоминаю, я сама из большой и дружной — причём разнообразие всяких причуд и индивидуальных предпочтений в нашей семье достаточно велико.

Да, это дополнительная забота для хозяйки; но, извините, чуть более тщательно продумать меню и, возможно, потратить дополнительных полчаса на готовку — вполне адекватная цена за удовлетворение, которое ощущаешь, когда приготовленную тобой еду едят с удовольствием. К подростку в этом плане никаких претензий: она ещё только учится вести дом, ошибки неизбежны, а вот взрослым следует не «кастрюлю ей на голову надевать», а адекватно корректировать эти ошибки.

Теперь понимаете, откуда такая реакция, а, «защитник обиженных мужиков»?

Не из-за того, что семейство приняло оказавшееся для всех неудобным решение, а потом исправило свою ошибку.

И не из-за того, что они были недовольны, получив макароны в разных вариациях на завтрак, обед и ужин.

А потому что «мужики» в этом семействе, претендуя на патриархальную роль сильного мужчины-работника, этими вашими кухонными глупостями не занимающегося — по факту повели себя, как злобные сопляки, стаей сорвав неудовольствие на наиболее слабом и беззащитном члене семьи, по определению не могущем ответить на равных.

Фу какое.

32450

Вирус бьёт не по формализму, а по организму

Пенсионеры в магазинах. Чуваки, вы в группе риска. Ради вас мой сосед, например, сейчас сидит дома в режиме простоя. Из-за вас накрылись целые сектора — и это не только «ноготочки» и прочая «блажь», но также, например, столь любимое старшим поколением тяжёлое производство. Сколько, думаете, арматуры нужно вставшим стройкам? Угадайте, насколько востребован авиационный керосин?

Это вы, а не я, скорее поедете в больницу — и ради вас перепрофилируют койко-места. Половина мира ушла в карантин, невзирая на ипотеку с прочими долгами, а магазины вывесили объявления о том, что пенсионеры могут приходить с утра, в чистый свежеотмытый зал и там спокойно купить всё нужное.

Но какого же лешего вы прётесь в середине дня в магаз, встаёте посреди прохода и начинаете перебирать овощи или внимательно изучать пакеты с едой?! Потому что хочется, видите ли, немятое и без этого, как его, трансгендерного пальмового жира! Вдруг бочок у яблока битый, как жить-то тогда?

Давайте тогда отменим эти ограничения. Просто будем всем вам писать «ОРВИ» и оставлять лечиться дома. По телефону. Морги как-нибудь справятся, особенно если не вскрывать, а сразу на кремацию отправлять, записав в причины смерти что-нибудь подходящее. ПФР, думаю, возражать не будет. Я — тоже.

Потому что-либо вы взрослые с равной ответственностью, либо недееспособные, которым тогда не полагается и права голоса на выборах. Потому что, ну реально пошли навстречу, сделали всё возможное — а вы тупите.

Да, формально вы типа ничего не нарушили — магазин рядом, выходить можно; вот только ваше поведение создаёт больше рисков, чем, скажем, чья-то одиночная поездка на машине по городу.

Чувака, занятого на серой работе, оштрафуют — даже если он, к примеру, красил стены в пустой квартире. Мать с ребёнком в парке, за весь день не подошедшую ни к кому ближе, чем на пять метров — оштрафуют.

А старую перечницу, которая обслюнявила половину пакетов на прилавке и потом лезла на кассу, толкая других покупателей — нет. Она у себя рядом, и вообще что, вам для пожилого человека жалко?

32438

Мы выгребем, даже против течения

Тут много было историй про то, как нелегко живется людям с лишним весом. Презрение фитоняш, шипение в спину, проблемы со здоровьем — вот это вот всё. А я хочу поплакаться о том, как живётся по другую сторону.

Мне 32. Последние четыре с лишним года мой организм с переменным успехом боролся с некоторым набором болячек. И не без последствий — на данный момент я вешу немного больше 40 кило при росте 171. Нет, я не стройная. И даже не худенькая. Я откровенно тощая. Торчащие рёбра, выпирающие локти и колени, и даже эти ваши вожделенные ключицы в определенный момент перестали быть изящными и превратились в жутковатые. Соседская бабуля, жившая в оккупации, при виде меня крестится и смахивает слезу.

Но вот болезнь побеждена, и я хочу набрать вес хотя бы до той отметки, после которой я перестану походить на анатомическое пособие. И вот тут начинается задолбашка, от которой скоро рука станет естественным продолжением лица.

Нет, малоуважаемый диетолог, которому я заплатила за приём несколько тысяч, я не готова жрать всё, что не прибито — в мои планы не входит обрасти жиром и посадить желудок. Я прошу вас подобрать мне план питания, который поможет набрать килограммы постепенно. и при этом не добить ослабленный организм.

Нет, дорогой тренер, я не хочу ещё больше похудеть, как вы подумали при первой встрече. Я рада, что подняла вам настроение своим видом и попытками трепыхаться под восьмикилограммовым грифом от штанги, который вы на меня любезно водрузили. Это пятая часть моего веса, на минуточку. Я хочу мягко нарастить мышечную массу, а не сдохнуть в вашем спортзале. Да, я хочу весить больше, а не меньше — и такое бывает. Не справляетесь? Поищу другого.

Нет, бабуль, я не анорексичка. У меня нет расстройств пищевого поведения, а от твоих пирожков я отказываюсь только потому, что от такого объёма жареного мой желудок будет болеть ещё пару дней. А голодать, как ты понимаешь, мне совсем не хочется.

Нет, коллеги, я не сука и не тварь, я не виновата, что весь отдел мечтает похудеть, а я тут со своими выдуманными проблемами. Да, патологически низкий вес — это реальная проблема. Выпадающие волосы, чахлые ногти и нарушения цикла — это только вершина айсберга. Мне тоже сложно найти одежду, потому что даже размер XXS мне зачастую велик. Меня игнорируют мужчины, потому что мало кого возбуждает образ узника концлагеря.

Я понимаю, что в мире, где все помешаны на похудении, мои стремления выглядят чем-то странным. Но ведь у нас общая цель — здоровый вес, просто мы идём к нему с разных сторон. И страшно задолбали те, кто этого не понимает…